Kort antwoord: Was de plekken waar huidvet zich ophoopt: achter de oren, de nek en haarlijn, de borst en de rug. Maak de zeep nat, schuim goed op, laat het schuim 30 tot 60 seconden op de huid zitten, spoel grondig met lauw water en dep droog. De meeste mensen doen dit eens per dag; bij een droge of gevoelige huid om de dag. Bewaar de zeep op een bakje waar het water uit kan weglopen.
Een stuk kaki zeep gebruik je in principe net als gewone zeep. Toch maakt het uit waar en hoe je wast. De geur die met het ouder worden kan veranderen, hangt samen met het vet op je huid, en dat zit niet overal evenveel. Met een vaste, rustige routine haal je meer uit je zeep en bespaar je je huid onnodig schrobben.
Waarom de zones ertoe doen
Onderzoek van de Japanse cosmeticafabrikant Shiseido liet zien dat de geurstof 2-nonenal ontstaat wanneer bepaalde vetzuren in het huidvet oxideren (Haze e.a., 2001, Journal of Investigative Dermatology). Huidvet komt uit talgklieren, en die zitten vooral op de hoofdhuid, het gezicht, de borst en de rug. Wat nonenal precies is, lees je in wat is nonenal.
In Japan wordt veel over deze zones geschreven. Een Japanse arts zegt in het tijdschrift Biteki (2019) dat de geur het sterkst rond de rug en de borst wordt waargenomen. De krant Nikkan Gendai (2017) noemt een proef in het laboratorium van verzorgingsfabrikant Lion, waarin het midden van de borst de sterkste vettige geur had. De plek achter de oren is volgens dat artikel niet de grootste bron, maar wordt wel makkelijk vergeten bij het wassen en zit dicht bij de neus.
| Zone | Waarom | Zo pak je het aan |
|---|---|---|
| Achter de oren | Wordt makkelijk vergeten bij het wassen | Met je vingertoppen schuim in de plooi achter het oor, ook langs de rand van de oorschelp |
| Nek en achterhoofd | Veel talgklieren langs de haarlijn | Schuim van de haarlijn tot boven de schouders, ook onder je haar |
| Borst | Volgens Japanse bronnen een van de sterkste plekken | Vooral het midden van de borst en het borstbeen |
| Rug | Groot oppervlak, lastig te bereiken | Met een lang washandje of een zachte rugborstel, vooral de bovenrug |
| Haarlijn | Huidvet van de hoofdhuid | De rand langs voorhoofd en slapen meenemen |
Oksels en voeten kun je gewoon meenemen. Houd zeep uit je ogen, en gebruik op de slijmvliezen van intieme delen liever alleen water.
Stap voor stap
- Kies lauw water. Heet water droogt de huid uit. Thuisarts.nl adviseert bij een droge huid niet warmer dan 37 of 38 graden te douchen, en niet langer dan 5 tot 10 minuten.
- Maak huid en zeep nat. Wrijf de zeep tussen je handen of over een nat washandje tot er een romig schuim ontstaat.
- Breng het schuim aan op de zones. Masseer met zachte, ronde bewegingen. Hard schrobben is niet nodig en kan je huid irriteren.
- Laat het schuim 30 tot 60 seconden zitten. Er is geen onderzoek dat een exacte tijd voorschrijft. Een halve tot een hele minuut is een praktische richtlijn, zodat het schuim alle plekjes goed bereikt. Was in de tussentijd gewoon de rest van je lichaam.
- Spoel grondig. Vooral achter de oren en langs de haarlijn blijft makkelijk schuim zitten. Zeepresten kunnen jeuk geven.
- Dep droog. Gebruik een schone handdoek en dep in plaats van te wrijven. Voelt je huid daarna trekkerig, smeer dan een geurloze crème.
Hoe vaak?
Meer wassen is niet automatisch beter. Thuisarts.nl raadt mensen met een droge huid aan om niet vaker dan eens per dag te douchen, liefst minder, en zo weinig mogelijk zeep te gebruiken. Een richtlijn:
| Jouw huid | Hoe vaak |
|---|---|
| Normale of vette huid | Eens per dag, bij het douchen |
| Droge huid | Om de dag de zones; op de andere dagen alleen water |
| Gevoelige huid | Begin met twee of drie keer per week en bouw rustig op |
| Warme dag of na het sporten | Een extra keer kan, maar alleen op de zones |
Geef een nieuwe routine een paar weken voordat je oordeelt. Hoe je eerlijk beoordeelt of het iets doet, lees je in werkt kaki zeep?
Met of zonder washandje?
Allebei kan. Met je handen voel je beter wat je doet en ben je vanzelf zachter. Een washandje verdeelt het schuim goed en maakt de rug makkelijker. De arts in Biteki raadt aan om zacht te wassen, met je handen of een zachte doek, in plaats van hard te schrobben.
- Pak voor elke wasbeurt een schoon washandje. Een vochtig washandje dat dagen blijft hangen, gaat zelf ruiken.
- Was washandjes en handdoeken warm, zo warm als het label toestaat.
- Kies voor de rug een borstel met zachte haren of een lange washand met twee handvatten.
Bewaren: houd de zeep droog
Een stuk zeep dat in een plasje water ligt, wordt zacht en slijt snel. Met een paar simpele gewoonten gaat het langer mee:
- Gebruik een zeepbakje met gaatjes of ribbels, zodat het water kan weglopen.
- Zet het bakje buiten de straal van de douche.
- Laat de zeep tussen twee wasbeurten helemaal opdrogen.
- Snijd een nieuw stuk eventueel doormidden. Gebruik de ene helft en bewaar de andere droog.
- Bewaar reservestukken koel en droog, in de doos.
Gevoelige huid: eerst testen
Heb je een gevoelige huid of reageer je snel op verzorgingsproducten? Test de zeep dan eerst op een klein plekje, bijvoorbeeld de binnenkant van je onderarm. Was dat plekje een paar dagen achter elkaar en let op roodheid, jeuk of een branderig gevoel. Krijg je een reactie, stop dan. Kijk ook op de ingrediëntenlijst of er iets in zit waarvan je weet dat je het niet verdraagt, zoals parfum.
Tip: Gebruik zeep niet op open wondjes of op een plek waar je eczeem opspeelt. Houden huidklachten aan of worden ze erger, overleg dan met je huisarts. Dat geldt ook als je lichaamsgeur plotseling of sterk verandert.
Kussenslopen, beddengoed en kleding
Je huid wassen is maar de helft van het verhaal. Huidvet trekt ook in kussenslopen, lakens en kragen. Als je schoon gewassen in een kussensloop van vorige week stapt, ruik je dat.
- Verschoon je kussensloop een à twee keer per week.
- Trek na het wassen schone kleding aan.
- Kies voor ondergoed en hemden bij voorkeur katoen. Volgens de Consumentenbond neemt katoen vocht op, waardoor zweetgeur zich minder verspreidt dan bij synthetische stoffen.
Meer tips voor de was, het bed en de bank vind je in oude mensen geur uit huis en kleding.
Veelgestelde vragen
Kan ik kaki zeep op mijn gezicht gebruiken?
Kijk wat er op de verpakking staat. Sommige zepen zijn voor gezicht en lichaam, andere alleen voor het lichaam. Houd de zeep uit je ogen en test eerst op een klein plekje.
Hoe lang laat ik het schuim zitten?
Een halve tot een hele minuut is een praktische richtlijn. Daarna goed afspoelen.
Mag ik kaki zeep elke dag gebruiken?
Bij een normale huid wel, eens per dag. Bij een droge of gevoelige huid is om de dag, alleen op de zones, vaak prettiger.
Kan ik kaki zeep als shampoo gebruiken?
Langs de haarlijn en in de nek kun je de zeep prima meenemen. Voor je haar zelf werkt je eigen shampoo meestal prettiger.
Hoe lang gaat een stuk zeep mee?
Dat hangt af van hoe vaak je wast en hoe droog je de zeep bewaart. Op een zeepbakje dat goed afwatert, gaat een stuk duidelijk langer mee dan in een plasje water.