Kort svar: Lukten som sätter sig i kläder och rum består till stor del av feta rester från huden som har trängt in i textilierna och blivit unkna. Tvätta det som går så varmt som tvättrådet tillåter, ta hjälp av syrebaserat blekmedel för kragar och sängkläder, fräscha upp det som inte går att tvätta med bikarbonat och frisk luft, och upprepa rutinen varje vecka. Luftfräschare döljer bara lukten.
Därför fastnar lukten i textilier
Huden bildar en fet hinna som kallas talg. Med åren ändras sammansättningen, och en del av fetterna bryts ned när de reagerar med luften. I en studie av personer mellan 26 och 75 år hittade forskare vid det japanska kosmetikföretaget Shiseido ett fett, gräsaktigt luktande ämne, 2-nonenal, bara i kroppslukten hos dem som var 40 år eller äldre (Haze m.fl., 2001, Journal of Investigative Dermatology). Läs mer i vad är nonenal?
Eftersom resterna är feta går de inte bort särskilt bra i en snabb, sval tvätt. De sätter sig i örngott, kragar, fåtöljer och allt annat som ligger mot huden i timmar. En konsumentguide från Shiseido från 2014 (på japanska) påpekar att lukten byggs upp i kläder och att den ofta märks mer på vintern, när rockar och tröjor tvättas mer sällan. Det är värt att tänka på i länder med lång vinter, som Sverige och Finland.
Materialet spelar också roll. I en liten belgisk studie luktade t-tröjor av polyester som använts under ett spinningpass starkare och mindre behagligt än tröjor av bomull (Callewaert m.fl., 2014, Applied and Environmental Microbiology). Studien gällde svett och inte åldersrelaterad lukt, men den visar att syntetmaterial kan hålla kvar lukt.
Vi vänjer oss alla vid lukten i vårt eget hem, så be gärna någon du litar på om ett ärligt omdöme om du är osäker. Och om din kroppslukt förändras plötsligt eller kraftigt, ta upp det med vårdcentralen.
Kläder och sängkläder
Välj rätt temperatur
Varmt vatten löser feta rester mycket bättre än kallt. Läs tvättrådet först och använd sedan den varmaste temperatur som det tillåter.
| Plagg | Förslag |
|---|---|
| Örngott, lakan och handdukar i bomull | 60 °C om tvättrådet tillåter. Örngott två gånger i veckan, lakan och handdukar varje vecka. |
| Underkläder och linnen i bomull | 60 °C om tvättrådet tillåter. |
| Skjortor, blusar, polyester och blandmaterial | 40 °C, med syrebaserat blekmedel i trumman eller blötläggning av kragar och armhålor först. |
| Ull, siden och ömtåliga plagg | Följ tvättrådet: ullprogram eller handtvätt. Inget syrebaserat blekmedel. Vädra väl mellan användningarna. |
| Jackor, rockar och stickat | Tvätta eller kemtvätta enligt tvättrådet minst en gång per säsong, och vädra mellan användningarna. |
Syrebaserat blekmedel mot envis lukt
Syrebaserat blekmedel är ett vitt pulver som ofta säljs som fläckborttagning för tvätt. Den verksamma beståndsdelen är oftast natriumperkarbonat. Det är skonsammare än klorblekmedel och passar de flesta färgäkta vita och kulörta plagg.
- För kragar, manschetter och örngott: lös upp en skopa i varmt vatten, låt plaggen ligga i blöt några timmar eller över natten och tvätta sedan som vanligt.
- För en hel maskin: tillsätt en skopa i trumman tillsammans med ditt vanliga tvättmedel.
- Det fungerar bäst i varmt vatten, så följ temperaturen på förpackningen.
- Testa först på en dold söm, och använd det aldrig på ull, siden eller skinn.
- Blanda det inte med klorblekmedel eller andra rengöringsmedel, och förvara det utom räckhåll för barn.
Hjälp tvättmaskinen att göra jobbet
- Fyll inte trumman för mycket. Tvätten behöver utrymme att röra sig.
- Dosera tvättmedlet enligt förpackningen. Tvättmedel med enzymer hjälper till att bryta ned smuts från kroppen, men en del med känslig hud föredrar tvättmedel utan enzymer eller parfym.
- Var sparsam med sköljmedel, som kan lämna en beläggning på fibrerna.
- Kör en gång i månaden ett tomt, varmt program, torka av gummilisten vid luckan och låt luckan stå på glänt mellan tvättarna.
Ättika, och vad du inte ska blanda
En liten skvätt ättika i sköljmedelsfacket kan fräscha upp handdukar, och lukten försvinner när tvätten torkar. Använd den aldrig i samma tvätt som klorblekmedel, eftersom blandningen bildar en skadlig gas. En del tillverkare av tvättmaskiner avråder från regelbunden användning av ättika eftersom det kan slita på gummidetaljer, så läs i manualen först.
Bikarbonat och ättika tar ut varandra, så använd det ena eller det andra i en tvätt, inte båda.
Torka snabbt och helt
Ta ut tvätten så snart programmet är klart. Fuktig tvätt som blir liggande i trumman börjar snart lukta unket. Torka utomhus när det går, annars i torkskåp eller torktumlare om tvättrådet tillåter, och se till att allt är helt torrt innan det läggs in i lådan.
I hemmet
Vädra varje dag
Öppna fönstren i 10–15 minuter varje morgon, helst på motsatta sidor av bostaden så att det blir korsdrag. Vik undan täcket när du stiger upp och låt sängen vädra innan du bäddar.
Soffor och fåtöljer
Klädseln samlar rester där huvud, nacke och armar vilar. Dammsug den varje vecka med möbelmunstycket och läs etiketten under dynorna innan du använder någon vätska. Avtagbara klädslar kan tvättas i maskin enligt anvisningen.
För tyg som inte går att tvätta: strö ett tunt lager bikarbonat (testa först på ett dolt ställe), låt det verka några timmar eller över natten och dammsug sedan noga. En tvättbar pläd över nackstöd och armstöd sparar mycket arbete. Skinn behöver ett eget rengöringsmedel, så använd inte pulver på skinnmöbler.
Madrasser och kuddar
Ett tvättbart madrasskydd är det mest användbara här. Tvätta det så varmt som tvättrådet tillåter. Har du en bäddmadrass med avtagbart överdrag, kontrollera om överdraget får tvättas. När du byter sängkläder kan du strö bikarbonat över madrassen, låta det ligga några timmar med fönstret öppet och sedan dammsuga upp det. Tvätta tvättbara kuddar med några månaders mellanrum, och byt ut dem som fortfarande luktar unket efteråt.
Mattor
Dammsug långsamt och gå över varje yta mer än en gång. I ett rum som luktar instängt kan du strö bikarbonat på mattan på kvällen och dammsuga bort det på morgonen. Mindre trasmattor går ofta att tvätta i maskin, men kontrollera först och tänk på att en blöt matta blir tung.
Gardiner
Gardiner tar upp rummets luft i åratal. Läs etiketten: många ofodrade gardiner kan tvättas i maskin på skonprogram, medan fodrade eller tunga gardiner kan behöva kemtvättas. Mellan tvättarna kan du dammsuga dem med borstmunstycket eller vädra dem ute en torr och blåsig dag.
Garderober och lådor
Häng inte tillbaka använda kläder bredvid rena. Låt dem vädra över natten på en stol först. En eller två gånger om året kan du tömma garderoben, torka av hyllorna och låta dörrarna stå öppna en dag. En proppfull garderob håller kvar lukt, så skänk bort det du inte längre använder.
En enkel rutin så att lukten inte kommer tillbaka
| Hur ofta | Vad du gör |
|---|---|
| Varje dag | Vädra, låt sängen andas och vädra använda kläder innan de hängs in. |
| Två gånger i veckan | Byt örngott. |
| Varje vecka | Tvätta lakan, handdukar och plädar; dammsug soffor, fåtöljer och mattor. |
| Varje månad | Rengör tvättmaskinen; fräscha upp madrassen med bikarbonat. |
| Varje säsong | Tvätta eller rengör jackor, stickat, gardiner och täcken. |
Den andra halvan av bilden är att tvätta huden ordentligt, särskilt de delar som ligger mot kuddar och kragar. Vår guide så använder du persimontvål går igenom de områdena, och rutinen fungerar med vilken tvål som helst. Orsakerna och helheten hittar du i åldersdoft: vad den beror på och vad som hjälper.
Vanliga frågor
Tar luftfräschare bort åldersdoft?
Inte ensam. Sprejer som säljs som luktborttagare kan fräscha upp ett rum en stund, men de tvättar inte bort resterna i textilierna. Frisk luft, varma tvättar och regelbunden städning tar itu med källan.
Räcker det att tvätta i 30 grader?
För lätt använda kläder kan det räcka. Feta rester i örngott, kragar och handdukar behöver ofta 40–60 °C eller en blötläggning med syrebaserat blekmedel. Håll dig alltid inom tvättrådet.
Kan jag blanda bikarbonat och ättika?
Blandningen bubblar, men de två tar ut varandra, så du förlorar det mesta av nyttan med båda. Använd dem var för sig.
Hur tar jag upp det varsamt med en äldre släkting?
Håll det praktiskt och i lugn och ro. Att erbjuda hjälp med tunga sysslor, som att tvätta sängkläder och gardiner eller vända madrassen, är ofta lättare än att prata om själva lukten, och det låter personen fortsätta att bestämma i sitt eget hem.